Na, auch über den Winter etwas "Speck" angesetzt? Und viele gute Vorsätze gefaßt für das Neue Jahr wie: Gesünder essen, Gewicht reduzieren, mehr Bewegung.... und so weiter?
Ich helfe Ihnen bei der effektiven Umsetzung Ihres Zieles, um langfristig Ihr Wohlfühlgewicht zu erhalten.

FIT & VITAL© läuft über 4 Wochen und beeinhaltet im Einzelsetting:
1 Vorgespräch telefonisch
1 Ernährungs-Coaching: BMI, Körperfett, Vollwerternährung mit ausgewogener
   Nährstoff-Zusammensetzung, KEINE Appetitzügler oder "Pülverchen", kein
   Extrakochen nur für den "Abnehmwilligen", familienkompatibel, auch sehr gut für
   Berufstätige geeignet.
1 Einheit "Zielprogrammierung" in Tiefenentspannung, Symbolübung
1 Einheit Entspannung (FussChakrenBalance)
2 Einheiten Bewegung (VitalWalk, VitalMeditation)

Termine:             Individuell nach Absprache, Start jederzeit
Ihre Investition:  199.- Euro
 
Das Programm ist geeignet für Menschen ohne krankhafte Adipositas.

Sie erreichen mich telefonisch, auch für inverbindliche Nachfragen, unter:
09542-772409

VitalWalk© ist ein gelenkschonendes Walken (Gehen) für jede Altersgruppe.

Vital Walk© dient auch Ungeübten als Einstieg in eine aerobe Bewegungsform und bietet in der Prophylaxe z. B. für Osteoporose, Vorbeugung zu hohen Cholesterin-spiegels und Diabetes ein optimales Bewegungs-Programm.
Neben einem positiven Effekt zur Steigerung Ihrer Beweglichkeit unterstützt es Sie beim Herz-Kreislauf-Training und bietet eine optimale Ergänzung zur Gewichts-reduktion.
In der Aufwärmphase stimmen wir uns mittels achtsamem Gehen und Energie-arbeit ein. Zum Abschluß wird bänder- muskel- und gelenkschonend gedehnt. 

Sie benötigen außer ein paar geeigneten Schuhen und dem Wetter entsprechende Kleidung keine zusätzlich Ausrüstung.

Das Einzelsetting findet nach individueller Terminabsprache an drei Terminen innerhalb eines Monats statt, auf Wunsch auch bei Ihnen vor Ort. Gerne können Sie auch als Paar/Freunde/innen den Kurs buchen.
Eine "Schnupperstunde" ist möglich.

Honorar: 3er Serie (incl. Skript) á 60 min.     99.- Euro p. P.
              "Schnupperstunde"                      39.- Euro p. P.
              
Sie erhalten nach Abschluß eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse.

Weitere Info´s und Terminvereinbarung telefonisch:
0 95 42 - 77 24 09

...demnächst finden Sie hier den Ausbildungs-Workshop mit Lizenz, um Fit&Vital selbst an-bieten zu können. Ideal als Einstieg für Ihre Selbständigkeit!

Copyright © Karin M. Stumpf - Praxis für Gesundheitspflege