MEDITATION als VitalMeditation© / ACHTSAMKEIT / ZEN
Eigenanwendung oder Ausbildung mit Trainer-Lizenz
Die VitalMeditation© beinhaltet neben körperlicher Einbindung auch z. T. gezielte Atmung, ZEN, Achtsamkeit und manchmal den Einsatz der Stimme.
Für uns westliche Menschen ist es oft schwer, sich unmittelbar aus dem Alltags- und Berufsleben heraus in die Stille zu begeben. Dann ist die "Entschleunigung" durch VitalMeditation© genau das Richtige!
Über verschiedene Bewegungsabfolgen (Anspannung) in Kombination mit Atmung und Konzentration lassen wir den Alltagsballast los (Entspannung). Diese Form ist für viele ein leichter Weg zu innerer Ruhe und Balance. Die Bewegungen werden unterstützt durch eine eigens dafür komponierte Musik.
Sie können nach diesem Kursleiter-Workshop entweder für sich selbst praktizieren oder mit eigenen Teilnehmern Treffen durchführen oder Ihre bestehenden Kurse dadurch bereichern.
Bereits im Jahr 2005 hat einer Studie der Uni Würzburg nachgewiesen, dass Meditation nach 8wöchiger Anwendung bei stressbedingtem mittel-schwerem Bluthochdruck genauso blutdrucksenkend wirkt, "wie man es sonst nur mit Medikamenten hinbekommt", sagt Professor Dr. med. Wolfram Voelker. "Die Patienten fühlten sich außerdem besser, weil es keine Nebenwirkungen gab, wie sie bei Medikamenten nicht selten auftreten."
Lesen Sie bei SPIEGEL ONLINE, wie Meditation als Mittel gegen Stress, Angststörungen und Depressionen Einsatz findet.
Das Glück ist die Bewegung, die Ruhe geworden ist. Das ist Glück!
Peter Altenberg
In diesem Augenblick, gerade eben, liegt das Geheimnis, das uns alle spirituellen Wege lehren wollen. Verweilen wir daher gerade im Jetzt.
Willigis Jäger
Inhalt:
Der Ausbildungs-Workshop als intensive, solide Ausbildung im Einzel-Setting beinhaltet im Grundkurs zwei, im Aufbaukurs weitere drei unterschiedliche Varianten.
Sie erlernen die Durchführung sehr praxisorientiert mit z. T. variablen Gestaltungsmöglichkeiten an körperliche Voraussetzungen, bzw. der zur Verfügung stehenden Zeit. So gewinnen Sie die nötige Sicherheit um selbst kompetent damit arbeiten zu können.
Weiterhin erfahren Sie Hintergründe und Wirkweisen sowie Anleitungen zur Nachbearbeitung.
Klar strukturiertes Begleitmaterial ermöglicht es Ihnen, den Ablauf sicher und effektiv selbst umzusetzen, bzw. Ihre Kursteilnehmer fachkundig anzuleiten. Tipps zur Vermarktung führen Sie sofort zum erfolgreichen Einsatz des Gelernten.
Mit dem Abschluss erhalten Sie Ihre Trainer-Lizenz und die Berechtigung zur Verwendung des rechtlich geschützten Begriffes. Ihre Buchung als Paket enthält zusätzlich eine theoretische Einführung in die Meditation.
EINZELSETTING
In einer individuellen Einzelstunde praktizieren Sie VitalMeditation©.
Bitte kleiden Sie sich bequem und bringen dicke Socken mit.
Ein Meditations-Kissen/Bank stehen für Sie bereit.
Im telefonischen Vorgespräch finden wir die für Sie passende Variante, die wir dann gemeinsam ausführen.
VitalMeditation© (60 min.) 80.- Euro
Termine nach Vereinbarung Info und Anmeldung telefonisch: 0 95 42 - 77 24 09